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常见问题

选对食物,病痛远离家人!

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/11/14     浏览次数:    

问题2

转眼已经立秋了,通常立秋后的一段时间气温还是较高,人们不但感觉不到秋凉,反而到处是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象。

秋季注意不要过多进食滋腻补品,如冬虫夏草、人参、鹿茸、肉桂等,会进一步加重秋燥及脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠一下子不能承受,反而导致消化功能紊乱。因此,初秋进补宜清补。

所谓“秋燥清补”主要是指补而不腻,清而不伤肠胃的滋阴药食。一方面“清积聚”,中医上的“积聚”分为:气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积等,只有及时“清污排废”才能使机体正常运转;另一方面能调理脾胃功能,为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。

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